Breathwork e Respirazione Funzionale
Respiriamo dalle 20.000 alle 30.000 volte al giorno, circa 10 milioni di respiri in un anno e 1 miliardo di respiri nel corso della nostra vita.
Questi numeri ci danno la misura di quanto la respirazione ricopra un ruolo fondamentale nella nostra vita, tanto che possiamo rimanere senza mangiare o bere per giorni, ma solo pochi minuti senza respirare.
Pensiamo di saper respirare bene perché è qualcosa che facciamo tutti i giorni, ma lo facciamo in maniera inconscia e sapere quanto non farlo in maniera corretta possa impattare la nostra salute e correggere gli atteggiamenti errati è di fondamentale importanza.
Il respiro ha un’importanza fondamentale non solo per la nostra sopravvivenza, ma anche per il nostro modo di fare esperienza del mondo esteriore ed interiore; è un ponte tra il mondo conscio e inconscio, tra l’interno e l’esterno, tra la razionalità e l’emotività.
Il respiro può essere utilizzato per lavorare su questi aspetti attraverso specifici esercizi e tecniche, questo infatti è stato da sempre al centro di tutte le pratiche di guarigione fisica, emotiva e di evoluzione spirituale delle grandi culture del passato e solo recentemente anche la scienza moderna si sta aprendo allo studio delle sue potenzialità.
I Benefici
Imparare a respirare in maniera corretta può portare numerosi benefici alla salute, poiché il modo di respirare influenza tutti processi fisiologici come il metabolismo, la circolazione sanguigna,quella linfatica e soprattutto il funzionamento del sistema nervoso.
Metabolismo
Circolazione Sanguigna e Linfatica
Sistema Nervoso
In cosa consiste la seduta
La prima seduta consiste in una valutazione dello stato attuale della tua respirazione, della durata di circa un’ora, durante la quale capire come procedere al meglio per far sì che il tuo sistema respiratorio ritorni in piena salute o venga utilizzato al suo massimo potenziale. Le sedute successive verranno impostate in base alle tue specifiche esigenze. Potremo lavorare insieme a una rieducazione funzionale a una corretta respirazione, al miglioramento delle tue prestazioni atletiche o a un livello più profondo di rilascio emotivo.
Fa Per Te Se . . .
Se hai bisogno di…
- Una valutazione dello stato della tua respirazione
- Valutare se con esercizi di respirazione puoi migliorare alcuni sintomi legati al tuo sistema respiratorio
- Migliorare la tua respirazione per motivi di salute, sportivi o emotivi
Se vuoi…
- Imparare a respirare in maniera corretta
- Approcciare al mondo della respirazione con un approccio serio e competente
- Scoprire le potenzialità del tuo corpo con esercizi su misura per te
Domande Frequenti
Scopri Come Funziona
Come posso prenotare la mia prima consulenza?
Compila il form che trovi cliccando sul link “prenota una consulenza” e sarà mia cura contattarti al più presto per fissare un appuntamento.
Come si svolge l'incontro?
La seduta sarà un colloquio nel quale avrai la possibilità di esporre i motivi che ti hanno portato a richiedere una consulenza e potrà avvenire in presenza o online (piattaforma Zoom o Skype) in base alle tue necessità.
Quanto dura una consulenza?
La durata di una prima consulenza può variare in base alla situazione che espone il cliente e delle sue necessità, per questo non c’è una durata fissa; ma per questioni organizzative il tempo da tenere in considerazione può essere approssimativamente di circa un’ora.
Come posso prepararmi per la prima consulenza?
Non c’è una preparazione richiesta per una prima consulenza, ma in base alle informazioni che emergono dal primo contatto, può essere richiesto un abbigliamento comodo che può essere utile nel caso in cui sia necessario un trattamento.
In cosa consiste una consulenza?
Una consulenza è un colloquio informale in cui il cliente può esporre i motivi che l’hanno portato a richiederla, si cercherà di capire insieme quali sono le sue necessità e quale può essere il percorso o i trattamenti adatti al suo caso.
Quante consulenze sono necessarie?
Non c’è un numero definito a priori perché ogni situazione ed ogni persona è unica e necessita di una valutazione personalizzata. Sarà mia cura spiegare al termine della prima consulenza, quale può essere la soluzione migliore per il cliente in accordo con le sue necessità.
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